進行適當運動
進行適量的運動可以幫助穩定血糖 ， 提高胰島素的敏感性 ， 促進胰島素的分泌 ， 有助于穩定血糖標準 。
【糖尿病 高血糖患者能減肥嗎？切忌盲目跟風，4個控糖飲食誤區要注意】
4個控糖飲食誤區 ， 你要明白
吃了降糖藥 ， 飲食可以放松點
有很多糖尿病病人會抱有僥幸心理 ， 認為服用降糖藥或者注射胰島素就可以大魚大肉 ， 在飲食上無節制 ， 降糖藥或胰島素治療是為了血糖控制平穩 ， 如果不控制飲食 ， 血糖識別就會變得不穩定 。
過度節食、全素食
節食減肥主要是控制總熱量的收入 ， 但長期如此體內營養攝入不足 ， 而人體活動只能有體內脂肪分解供應 ， 其中會產生酮體 ， 容易引起酮癥酸中毒嚴重危及生命 。
少吃一頓可以不吃藥
有些糖尿病患者認為不吃飯就不用再吃降糖藥了 ， 其實是降糖藥 ， 主要的目的是為了穩定血糖水平 ， 不按時吃飯會導致血糖過低 ， 而下一餐的攝入量必然會增大 ， 以至于血糖控制不穩 ， 所以糖尿病人應按時按規律的吃藥和吃飯 。
不甜的食物可以隨便吃
糖尿病就該不吃甜的食物 ， 可以選擇無糖食物充饑 ， 其實各種主食都是由糧食制作的 ， 與米飯饅頭一樣 ， 吃進去之后 ， 也會在體內轉化為葡萄糖 ， 導致血糖升高 。
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