我很喜歡心理學家阿德勒的心理學著作《被討厭的勇氣》 ， 這本書將一個人過得不幸福的原因 ， 說透了 。
這本書就像給那些不快樂、不幸福的人一把鑰匙 ， 打開了他們的心門 ， 也打開了通向幸福的大門 。
書中觀點滲透到生活中的方方面面 ， 分別從人性、心理層面等 ， 揭示人們不幸福的根源 ， 并給出具體的解決方法 ， 即如何獲得幸福感 。
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一：你活得不幸福 ， 是因為太在意別人是否喜歡你
人是社會性動物 ， 天性想融入某個群體 ， 不希望自己受到排斥 ， 因此總是讓自己深陷各種關系當中 ， 不堪其憂 。
正如那句很有名的話：人的一切煩惱皆來自于人際關系 。
《被討厭的勇氣》一書中 ， 提到了表揚和批評是對一個人最大的控制 ， 因為人們從小到大都會認為受到表揚的行為才是正確的 ， 才是受人喜歡的 ， 而被批評的行為都是錯誤的 ， 都是惹人討厭的 。
人們就在各種贊揚和批評的聲音中 ， 逐漸迷失了自己 。
跳出這種思維模式來看 ， 你的言行完全受自己的支配 ， 在不影響他人的情況下 ， 你是絕對自由的 。
別人對你的看法絲毫不重要 ， 你越是在意他人的看法 ， 越是無法真正做自己 ， 不能真實做自己的人是無法體會到愛的感覺的 。
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金星是首次公開自己變性歷程的人 ， 蔡康永是首個公開宣布自己出柜的人 ， 他們都活得十分自在 ， 也盡力去獲得了生活的幸福感 。
兩人的經歷都有一個共同點 ， 就是都曾遭受狂風暴雨般的非議 ， 金星更是爆料自己曾受到過生命威脅 。
可是 ， 他們比常人更加清醒 ， 他們深知每個人都在走一條單行路 ， 這條路不能回頭重走 ， 也沒有誰人的陪伴 。 路上的風風雨雨 ， 也許有人能和你共同經歷一程 ， 但你自己該承擔的絲毫不會少半分 。
在這種前提下 ， 自己的生活怎么過 ， 和任何人都沒有關系 ， 只要自己有勇氣來承擔這些行為的后果 。 于是他們都選擇做自己 ， 成為真正的自己 ， 是獲得愛的第一步 。
若是一直戴著面具 ， 誰知道別人愛的究竟是哪一個你呢？
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二：一個人過得幸福的秘訣 ， 只有一句話：擁有被討厭的勇氣
擁有被討厭的勇氣 ， 是一件很困難的事 ， 明知道這樣會得罪人 ， 會導致人際關系變差 ， 甚至會因此而被排斥 ， 卻不得不去做 。
正如阿德勒說：
“如果有可能的話 ， 我們都想毫不討人嫌的去活著 ， 想著盡力去滿足自己的認可和需求 。 ”
但是每個人都有自己的棱角 ， 我們為什么要為了迎合別人而把自己磨平呢？討好別人 ， 對于自己沒有任何好處 ， 只會讓自己進一步迷失罷了 。
一個人想過得好 ， 首先要擁有被討厭的勇氣 。
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具體如何擁有？可以記住三個具有可行性的方法：
第一條：在人際交往中 ， 保持自己的邊界感
邊界感 ， 可以讓自己不被侵犯 ， 不被傷害 ， 只有讓別人知道你的底線在哪里 ， 你的原則是什么 ， 他們才不會隨意地踐踏你 ， 欺辱你 。
除此之外 ， 無論跟誰交往 ， 都要保持最基本的距離 ， 這是保護自己的一種方式 ， 也是篩選朋友的重要標準 。
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第二條：不必過于看重他人對自己的看法
經驗總結擴展閱讀
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