已訝衾枕冷 ， 復見窗戶明
夜深知雪重 ， 時聞折竹聲
今天17時14分
2022年的第一個節氣
小寒 ， 如約而至
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小寒帶著一個“小”字
看似不足為慮
實則寒冷尤甚
這時的天氣
不似“東風吹雨小寒生”的隨性
也無“綠楊煙外曉寒輕”的靈動
北方天寒地凍 ， 滴水成冰
南方霜雪交加 ， 冷透肌骨
常常是一年中最冷的時候
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但再冷的時光
也有季節專屬的浪漫
一片雪花落下
就是一份冬天的期許照進現實
一場大雪赴約
就是一出盛大的白色慶典上演
待到雪后初霽 ， 梅花初綻時
殘雪金陽會把天空染得絢麗
繪出冬日勝景
嫩黃花瓣隨風搖擺
沁出臘月最高潔的清香
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冬春交替 ， 冬為春序
在嚴寒氣息下
春意也在漸漸萌發
南方過冬的大雁
就要扇動翅膀起飛歸鄉
嘰嘰喳喳的喜鵲
也已迫不及待重登枝頭
而對在外打拼的人們來說
過了小寒 ， 很快就是臘八
喝上一碗臘八粥
新年就到眼前了
小寒詩詞
小寒時節 ， 文人墨客雅興不減
陸游在他景致蕭瑟的小園里
品鑒風霜 ， 獨酌一杯橫林搖落微弄丹 ， 深院蕭條作小寒 。 秋氣已高殊可喜 ， 老懷多感自無歡 。 鹿初離母斑猶淺 ， 橘乍經霜味尚酸 。 小酌一卮幽興足 ， 豈須落佩與頹冠？--《小園獨酌》陸游
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蘇軾泛舟梅花嶺
半夢半醒間仿佛回到了遙遠的故鄉小寒初渡梅花嶺 ， 萬壑千巖背人境 。 清遠聊為泛宅行 ， 一夢分明墮鄉井 。 --《清遠舟中寄耘老》蘇軾
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同是嚴冬 ， 元稹看到的卻是
歡快的鳥兒和美麗的冬景
千萬別只抱怨天寒地凍
溫暖的春天就在前方小寒連大呂 ， 歡鵲壘新巢 。 拾食尋河曲 ， 銜紫繞樹梢 。 霜鷹近北首 ， 雊雉隱聚茅 。 莫怪嚴凝切 ， 春冬正月交 。 --《詠廿四氣詩·小寒十二月節》元稹
小寒飲食隆冬一月 ， 霜雪交侵小寒時節的飲食原則應以溫散風寒、健脾暖胃為要羊肉是溫和滋補的首選小鍋慢燉 ， 烹熬成湯再放生姜山藥加以調和避免油脂增添脾胃的負擔
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五谷是冬季食補的基礎加之小寒與臘八節相鄰此時喝一碗營養熱乎的臘八粥既消除了臘月的寒凍也開啟了過年的前奏
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小寒養生天寒地凍北風吹小寒時處二三九小寒時節養生保健的原則是斂藏精氣 ， 固本扶元以防寒補腎為主多運動促進血液加快流動讓身體變得暖和
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防寒保溫尤其是頭部、腹部和足部夜晚睡覺時不要緊靠墻防止“冷輻射”
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寒氣逼人雖然景色蕭索但是細細品味會發現在看不見的地方是新一年的希望在拔節生長
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