最近觀看直播 ， 某直播平臺皮膚管理師 ， 在直播中講到“長痘的同學 ， 千萬不要用美白、抗皺的產品 。 因為這一類產品營養成分太高了 ， 會使長痘更嚴重 。 ”
突然就覺得很納悶了 ， 長痘期間不建議使用美白等功效產品是真的 ， 但這跟營養過剩有什么關系？都2022年了 ， “營養過剩”這個梗怎么還過不去？為了各位不被網絡謠言所誤導 ， 今天認真和大家一起聊聊皮膚“營養過剩” 的那些事兒 。
很多人在使用護膚品中出現了油膩、丘疹等問題 ， 然后就誤以為是肌膚吃太多 ， 消化不良 ， 隨之就定義為“營養過剩” ， 其實這是一個沒有科學依據的偽概念 。
正常健康的肌膚有著強大的屏障功能 ， 而肌膚對于吸收外界的物質是有一定選擇性的 。
通常皮膚直接從外界吸收物質主要有3種途徑︰
1.角質層∶皮膚最主要的吸收途徑 ， 負責吸收脂溶性以及水分子等物質 。
2.毛囊皮脂腺及汗管口:主要吸收水溶性等物質 。
3.角質層細胞間隙:只吸收鉀、鈉、汞等極少量的物質 。
當肌膚的屏障功能受損或使用過于油膩厚重的產品時 ， 肌膚負擔加重 ， 就會出現油水失衡、紅腫、癢、丘疹等問題 。 因此只有根據自己肌膚性質以及當下的肌膚狀態、外界的溫度、濕度等因素動態調整所使用的護膚品 ， 才能避免所謂的肌膚“營養過剩”等問題 。
所以這只是由身體營養過剩引申出的一個偽概念 ， 實質上還是皮膚屏障、吸收功能受損以及使用的護膚品過于油膩導致的肌膚出現一系列的問題 。
文章圖片
Δ皮膚結構圖
那么粉刺、痘痘以及脂肪粒 ， 屬于“營養過剩”嗎？
皮膚長粉刺、痘痘、脂肪粒等 ， 根本其實還在于油脂分泌旺盛、廢舊角質堵塞毛囊口無法代謝 ， 堵塞毛孔從而影響吸收功能引起的 。
這和我們平時所說的身體吸收了太多的物質而導致營養過剩（變胖） ， 其實并不屬于同樣的概念 。
護膚品過度疊加使用會不會導致皮膚“營養過剩”？
護膚流程過于繁瑣、產品使用過多確實不利于皮膚健康 ， 甚至可能由于成分間沖突而引起皮膚敏感等問題 ， 很多人把這解釋為皮膚“營養過剩” 。 前面我們有提到 ， 皮膚吸收功能是具有選擇性的 ， 不存在營養過剩吸收的情況 ， 皮膚出現的各種敏感問題還是屏障受損引起的 。
長痘人群不能使用美白、抗衰老產品 ， 是因為“營養過剩”會加劇痘痘癥狀嗎？
從皮膚護理的角度來說：確實不建議在爆痘期間使用美白等功效型較強的產品 。 但其主要原因是：皮膚屏障受損 。 當皮膚屏障功能受損時 ， 再使用此類含有刺激性成分的產品其實是得不償失的 ， 此時要做的是修護屏障功能 。
所以 ， 長痘期間不建議使用功效型產品主要是出于皮膚修護考慮 ， 而不是所謂的營養過剩 。
那么吸收功能障礙該如何選擇及使用護膚品呢？
避免過度疊加使用
雖然嚴格意思上 ， 皮膚并不存在“營養過剩” ， 但實際生活中大多數人在護膚過程中存在過度的“洗”以及過度的“護” ， 這樣很可能會把原本好好的皮膚折騰成敏感肌 。
皮膚基礎護理要做好
選擇適合自己皮膚性質的產品 ， 使肌膚達到水油平衡才是護膚的基礎 。
【說法 皮膚“營養過剩”說法靠譜嗎？淮樹帶你一招搞定肌膚問題！】不少小仙女發現皮膚吸收出問題時 ， 可能會選擇停用護膚品,這是不可取的 。 這種情況下 ， 還要注重皮膚的基礎護理：即清潔、補水和保濕 。 首先是清除掉多余的油垢和角質 ， 然后為肌膚充分補水保濕 ， 使其逐步恢復到水油平衡的狀態 。
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