如果媽媽感覺自己此時沒有力量去給予孩子情感支持 ， 想暫時待在自己的世界中 ， 不愿意回應孩子 ， 可以坦誠跟孩子說 ， “我知道你想跟媽媽互動 ， 但由于媽媽自己的原因 ， 媽媽想自己待一會 ， 這不是你的錯 。 半個小時后媽媽再陪伴你好嗎?”
第四種是重復對方話語中跟情感有關的詞
比如 ， 孩子開心地跟媽媽說：“媽媽 ， 這個小狗好可愛啊!”媽媽回應說“媽媽看到了 ， 真可愛!”這就是看到他的情感 ， 重復他說的話 。 重復對方表達出來的情緒或者你感受到的情緒 ， 去確認它 ， 情感就相互流通了 ， 彼此都會很舒服 ， 少了阻礙、挫敗 。
孩子也會從媽媽的回應中明白自己的感受是正常的 ， 是可以表達的 。 如此 ， 孩子就愿意更多的表達和肯定自己 。
當孩子出現(xiàn)這些情緒時 ， 撫養(yǎng)者要做的是對孩子的情緒進行恰當?shù)幕貞?， 而不是要改變情境或是事實 。 撫養(yǎng)者在花心思對孩子的情緒進行回應的同時 ， 也是與孩子的內在建立親密情感聯(lián)結的過程 ， 讓孩子感受到“我無論遇到什么 ， 我的媽媽都跟我在一起 ， 理解我 ， 支持我” 。
這樣孩子長大后能夠從內在發(fā)展出一種能力——自我認知良好 ， 感覺到自己是值得被愛的 ， 即使遇到困難 ， 情緒調節(jié)也比較容易 ， 他的內部會產生一種信念：在困難面前能面對、能順應、也能得到別人的幫助 ， 也樂于接受幫助 ， 人際關系良好 。
徐文嬌
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·聽說吧心理咨詢中心-高級心理咨詢師
·國家二級心理咨詢師
·沙盤游戲咨詢師
·廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢師專業(yè)委員會會員
·廣東省心理學學會會員
·精神分析專業(yè)委員會會員
·廣東省婦聯(lián)“維權服務站”心理顧問
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