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終結者|被低估的小眾祛痘好物！痘肌變滑梯，痘印終結者，油痘肌無限回購


終結者|被低估的小眾祛痘好物！痘肌變滑梯，痘印終結者，油痘肌無限回購
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說真的 ， 我就是靠下面這些壓箱底的祛痘寶貝們 ， 從月球表面到現在的干凈
肌膚 。 再到現在人見人夸 ， 你怎么都沒有痘痘 ， 臉上這么干凈？答應我 ， 死
死撐住 ， 看完并堅持使用 。
一、必備知識——關于痘痘的謠傳與誤解
造成生活護理、護膚不當的根本原因是對痘痘存在太多的誤解 。 許多非醫學
專業的人的見解是不準確的 ， 常常出現許多想當然的誤解 ， 比如說：

  1. 吃辣會長痘 ， 夏天喝冰奶茶不會？
吃辣椒長痘 ， 這是個被壓得死死的鍋！
實際上這是大家一直以來的一個誤解 ， 確實需要為辣椒正個名 。
辣椒中的主要成分是辣椒素 ， 目前并沒有研究表明辣椒能誘發痤瘡 。
當人有的人吃辣會長更多痘 ， 有的人吃或不吃都一樣 ， 沒有差別 ， 前者多數
是帶有主觀的問卷調查 ， 而后者通常是客觀的事實統計 ， 也就是說 ， 結論更
偏向于吃辣并不會讓人長更多痘 。
Q：那為啥每次吃麻辣火鍋都會“爆痘”呢？
A：其實是因為辣椒替肉類、飲料等高糖高脂肪的食物背了黑鍋 。
更重要的一點是——奶茶致痘！（尤其是高糖的）
奶茶作為一種高糖飲食 ， 除了促進皮脂分泌 ， 還會影響胰島素及胰島素樣生
長因子（IGF-1）水平升高 ， 最終會引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多 ，
導致痤瘡 。 怎么辦：建議引用無糖奶茶 ， 無糖飲料的糖含量應小于等于
0.5g/100ml ， 當然偶爾喝個一兩杯還是沒事的?。ㄗ约篋IY手工制作也是可
以的?。?br /> 2.喝牛奶會使長痘痘幾率增加
高蛋白低脂肪還能補鈣的健康食品牛奶 ， 被一項納入了超過47000名成年人
的研究證明了與痤瘡正相關 ， 喝得越多 ， 長得越兇 。 [1] 每天喝兩杯以上脫
脂牛奶 ， 痘痘的發生要比常人高44％；不論哪種牛奶 ， 只要每天喝三杯以
上 ， 長痘痘的可能性也會提高22％ 。
這是因為牛奶中的部分蛋白質成分 ， 如乳清蛋白、酪蛋白等 ， 能夠促進胰島
素及IGF-1的分泌 ， 導致雄激素升高 ， 促進皮脂分泌 ， 從而誘發痤瘡 。
特別與脫脂牛奶 ， 這和奶中的激素和生物活性分子有關 。
怎么辦：痘痘肌的姐妹們 ， 一定要嚴格控制牛奶的攝入量 ， 如果可以 ， 盡量
選擇全脂或者酸奶就更好了 。
二、祛痘必看篇——到底怎樣才能「治」好痘痘？
油痘肌日常護膚有3大tips：防曬、清潔、調理 。
防曬其實很簡單 ， 過于黏膩的防曬霜的確也存在憋痘風險 ， 近來較為新型的
水劑防曬或可一試 。 就算一時找不到任何足夠清爽的防曬產品 ， 也至少應該
打傘戴帽子硬防曬 。
調理：除此之外 ， 我們還需要一些功效型的護膚品 ， 來調理肌膚 ， 控油保
濕 ， 達到水油平衡 ， 才能更好地「治理」好痘痘 。
如果你的背部的痘痘基本上已經消除了 ， 可能會留下一些黑色的痘印 。
這些痘印本質上是「黑色素的沉淀」 ， 哪怕你不去管它 ， 一般幾個月后也會
慢慢的消失 。
如果你經濟條件允許的話 ， 甚至可以涂抹一些帶有美白效果的精華液（就是
有點小貴~） 。
下面給大家安利一些祛痘好物！
遇見香芬氨基酸洗面奶

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相對于其他洗面奶 ， 遇見香芬洗面奶有一個獨特的功效 ， 就是可以達到一定的除螨凈痘的作用 。

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