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小小故事館|抓住孩子長高“黃金期”，做好這3事，孩子或能加入“高個大軍”


小小故事館|抓住孩子長高“黃金期”，做好這3事，孩子或能加入“高個大軍”
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小小故事館|抓住孩子長高“黃金期”，做好這3事，孩子或能加入“高個大軍”
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很多的家長會有這樣的疑問：為什么自己家的孩子總是會比同齡人個頭矮小？其實孩子的生長是有“黃金期”的 ， 要抓住孩子生長的黃金期 ， 會有助于孩子長個 。 春夏兩季就是孩子長高的黃金期 ， 所以在這個階段 ， 家長可以通過幫孩子補充營養促進孩子的生長發育 。 但是在夏季 ， 因為天氣炎熱 ， 孩子就會不想吃飯 ， 這就才相當于錯過了孩子長個的黃金期 ， 而且夏季孩子不愿意吃飯 ， 可能不僅是天氣熱 ， 也有可能是因為孩子出現了缺鈣 。
【小小故事館|抓住孩子長高“黃金期”，做好這3事，孩子或能加入“高個大軍”】倩倩今年6歲了 ， 在幼兒園的一群小朋友中 ， 總是顯得瘦瘦小小的 ， 倩倩其實平時就很挑食 ， 尤其是到了夏天 ， 幾乎就不怎么吃飯 。 倩倩的奶奶就覺得是倩倩的媽媽沒有好好地幫孩子補充營養 ， 就開始想著法子的給倩倩做飯 。
倩倩的奶奶聽說孩子不長個就是缺鈣的表現 ， 就給倩倩燉大骨湯 ， 倩倩一開始并不喝 ， 倩倩奶奶就說喝完大骨湯 ， 獎勵給孩子一支雪糕 。 孩子一聽就高興了 ， 舉起碗就大口喝了起來 。 其實倩倩的媽媽并不贊同這樣的做法 ， 但是無奈倩倩奶奶一直堅持 。
剛開始其實倩倩喝的大骨湯還是挺多的 ， 但是后來倩倩越來越不愛吃飯 ， 甚至出現了喝湯都會嘔吐的情況 ， 倩倩媽媽就趕緊帶孩子去了醫院 。
面診：倩倩發育遲緩 ， 比較瘦小 ， 不愛吃飯 ， 最近出現吃飯嘔吐的現象 。 鼻梁兩側出現比較明顯的青色 ， 舌苔比較白 。 經詢問 ， 晚上有盜汗的癥狀 。
診斷：是比較典型的缺鈣的表現 ， 脾虛的問題也是比較嚴重
其實在現代的孩子 ， 隨著生活條件的改善 ， 沒有多少的孩子不愛長個是因為營養不良引起的 ， 反而現在的孩子都是家長的“寶貝疙瘩” ， 吃得比過去的孩子已經好太多了 。 現在的孩子出現發育遲緩 ， 其實大部分的原因是因為孩子攝入的營養難以吸收 ， 孩子脾虛缺鈣 ， 吃多少的食物都是沒什么用 ， 也難以長個 。
抓住孩子長高“黃金期” ， 做好這3事 ， 孩子或能加入“高個大軍”
1、補充營養
缺鈣很容易引起孩子生病 ， 而且會影響孩子的生長發育 。 所以孩子有缺鈣的問題時 ， 家長就要及時幫助孩子進行補鈣 ， 家長可以在日常生活中給孩子補充一些鈣質營養 ， 鈣含量很高 ， 比牛奶還要高 ， 還能夠被人體極易吸收掉 ， 促進骨骼的發育 ， 讓孩子能夠長高個 。
同時含有的鋅元素可以幫助提高孩子的脾胃運化能力 ， 促進孩子的消化吸收 ， 更好的吸收營養 ， 提高孩子的免疫力 。 多給孩子補鈣還有助于孩子大腦的發育 ， 促進孩子長個 ， 幫助孩子加入“高個大軍” 。
2、多帶孩子運動
想要孩子長個 ， 一定不能忽視運動的重要性 ， 家長只顧得給孩子補充營養 ， 但是卻忽視讓孩子在平時多做運動 。 平時可以帶孩子打打羽毛球、跳跳繩 ， 在加快身體的消化吸收的同時 ， 還能幫助促進孩子骨骼的發育 ， 幫助孩子長個 。 其實在運動的和過程中 ， 也能鍛煉孩子的意志力 ， 幫助孩子養成良好的性格 。
3、保持充足的睡眠
尤其是對于孩子說 ， 要保證充足的睡眠 ， 晚上11點到晚上2點的時間段是孩子生長發育的時期 ， 這個時期必須保證孩子保持在深度的睡眠中 ， 尤其是在夏天 ， 可以合理設置午睡時間 ， 補充孩子的睡眠時間 。

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