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【蓋婭心語】關(guān)于幸福的7個(gè)誤解


【蓋婭心語】關(guān)于幸福的7個(gè)誤解
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我們很多人都對(duì)幸福持有錯(cuò)誤的信念 ， 這些信念實(shí)際上會(huì)阻止我們自我感覺良好 ， 阻礙我們享受生活 。 下面是一些可能會(huì)阻止我們獲得幸福的想法 。
01
如果我不是一直開心的 ， 那就是我有問題
不是這樣的 ， 如果你不是一直開心 ， 你沒有任何問題 。 沒有人能一直快樂 。 事實(shí)上 ， 對(duì)生活的短暫暈眩感或興奮感常常被誤認(rèn)為快樂 。 真正的快樂更多的是一種內(nèi)心的平靜 。
02
如果我有很多錢 ， 我就會(huì)很快樂
錢可以買很多東西 ， 但在你的基本需求得到滿足后 ， 收入增加帶來的生活升級(jí)真的沒有多大區(qū)別 。 普林斯頓大學(xué)(Princeton)2010年的一項(xiàng)著名研究發(fā)現(xiàn) ， 年收入超過7.5萬美元的人 ， 情緒幸福感并沒有增加 。 今年早些時(shí)候 ， 發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》(ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences)上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn) ， 這個(gè)數(shù)字上升到了8.5萬美元 。 但問題是一樣的:收入超過這個(gè)數(shù)字顯然并沒有影響你的幸福指數(shù) 。
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03
要想快樂 ， 我必須做到更好
當(dāng)你為了獲得幸福開始對(duì)自己提出要求時(shí) ， 你實(shí)際上是在簽字放棄你的生活 。 這些都是“當(dāng)我得到我想要的 ， 我就能快樂”有時(shí)間條件的契約 。 問題是你的終點(diǎn)線是一個(gè)不斷移動(dòng)的目標(biāo) ， 因?yàn)樯钍遣粩嘧兓?， 你的欲望也是如此 。
04
當(dāng)我找到真愛時(shí) ， 我就會(huì)幸福
這可能是我們告訴自己關(guān)于幸福最常見的誤解 ， 實(shí)際上這種想法距離真相十萬八千里 。 愛是這個(gè)星球上最美好的事情 ， 也是最痛苦的事情 ， 所以你自己要振作起來 。
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05
如果我有一個(gè)充實(shí)的生活 ， 那么我絕不會(huì)不快樂
每件事都有一個(gè)生命周期 ， 滿足感也不例外 。 隨著生活的改變和身體的衰老 ， 你會(huì)尋求不同類型的滿足 。 不快樂與快樂一樣 ， 都是暫時(shí)的 。
06
如果我不能持續(xù)地尋求幸福 ， 我就會(huì)難過
不是這樣的 ， 或許你會(huì)感到滿足的 。 當(dāng)我們的實(shí)際生活失控時(shí) ， 我們就會(huì)感到壓力 。 當(dāng)沒有失控時(shí) ， 我們可能會(huì)通過強(qiáng)迫自己快樂而給自己制造壓力 ， 這對(duì)精神來說是相當(dāng)沉重的負(fù)擔(dān) 。 與其追求幸福 ， 不如享受生活的滿足感 。 它更容易找到 ， 而且持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng) 。
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07
當(dāng)生活恢復(fù)正常時(shí) ， 我就能重新快樂起來了
這看起來似乎是我們的生活動(dòng)力 ， 實(shí)際上它還是一個(gè)時(shí)間條件契約 。 事情不可能像以前那樣 。 我們經(jīng)歷了太多 ， 整個(gè)世界都受到了創(chuàng)傷 ， 我們并不知道未來的正常會(huì)是什么樣子 。 這時(shí) ， 我們需要做的不是努力快樂 ， 而是學(xué)會(huì)去愛和享受我們所擁有的 。
真正的幸福在任何人的世界里都不是永恒的 。 如果我們能有一段時(shí)間擁抱幸福 ， 我們就很幸運(yùn)了 。 因?yàn)椴豢鞓范瘋⒉粫?huì)讓你感覺更好 ， 但善良和讓別人的生活更好會(huì)讓你感覺更好 。 幸福并不總是唾手可得的 ， 但善良卻總在你施予善行的地方 。
蓋婭心語
【【蓋婭心語】關(guān)于幸福的7個(gè)誤解】一個(gè)有溫度的公眾號(hào)

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