皮膚科|皮膚科醫生都不會告訴你的皮膚護膚方法，知道一點你就偷著樂吧

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從皮膚科醫生那里討教來的皮膚護膚方法！
看看你都知道哪些？

生活習慣
日常護膚

一、生活習慣（前提）
皮膚要想好，健康良好的生活習慣是必不可少的！！
首先就是不熬夜，熬夜會讓皮膚發黃、出油冒痘。
少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，多喝水、多運動
二、日常護膚（基礎）
改善生活習慣之后，就可以好好護膚了！
護膚原則：精簡、適合自己、溫和無負擔
下面就分享幾款我用著比較好的護膚品，大家可以參考！

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禹泉葡聚糖舒敏精華

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禹泉是專注于敏感肌的一個品牌，品牌理念“輕、簡、無負擔”，成分安全，十大無添加。
我用了幾周左右，就感覺到皮膚泛紅的情況不是特別明顯了，而且皮膚也不容易敏感了，感覺被這個精華修復了皮膚的屏障。
成分中的柳草提取物，是被實驗證實的，有效改善皮膚泛紅的成分。
還有葡聚糖，是可以修復皮膚屏障的，讓皮膚不容易過敏。
它還有保濕性，我感覺用它之后，原來有一點干燥的皮膚都不緊繃了，皮膚滋潤了很多。
流動性很好，是水精華的質地，上臉清爽不油膩，夏天用完全沒有負擔感。
敏感肌姐妹別錯過，閉眼入的款！
遇見香芬酵素卸妝膏

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這款卸妝膏是我回購很多次的卸妝膏，平價還好用。
酵素是酶的產物，能促進皮膚新陳代謝，平衡皮膚的狀態。
是白色膏體的質地，很像冰淇淋，乳化速度還快，有櫻桃、石榴、苦參三大發酵產物，能深層清潔，卸妝還養膚，一舉兩得，真的感覺買到寶了。
成分安全、溫和，7大專用抗敏原料，0致敏，不會悶痘和閉口，油皮、敏感肌姐妹的福音。
上臉后乳化速度很快，比較清爽，不油膩，卸完妝后皮膚光滑了很多。
一打開就有一股清香撲面而來，讓人身心愉悅，聞著很舒服，為它打call！！
lzq蝦青素水乳

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我嘴角由于色素堆積是臉部的最暗沉的區域，用完這款水乳濕敷后，這塊顏色提亮不少。
“蝦青素+a-熊果苷+煙酰胺”美白成分組合強強聯手，提亮膚色確實是一把好手。
熬夜前將水敷在臉上，第二天起床不會像以前一樣蠟黃蠟黃的。簡直是黃黑皮的福音水乳。
水乳質地很清爽，超級適合在夏天使用，上臉絲毫不會覺得黏膩。
有淡化痘印需求的姐妹可以嘗試！
佑天蘭面膜（紅色）

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它是這種淡黃色的果凍啫喱質地，精華水分值很高，可以滿足干皮的需求。紅色款的主要功效是保濕滋養，促進滲透，還有抗氧化功效；角鯊烷+神經酰胺讓保濕效果更明顯。因為它里面精華比較多，可以把精華擠出來一部分抹臉上然后再把面膜紙敷上，等待20-30分鐘揭下來用手按摩提拉面部一段時間再用清水洗掉就可以了。洗完之后臉摸上去滑滑嫩嫩的。
個人覺得不太適合油皮，會感覺有點黏。
黛珂AG防曬霜