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【摩羯座 關(guān)于極簡護(hù)膚的16條建議，愿你越早知道越好！】
季節(jié)交替 ， 氣溫反復(fù)波動(dòng)會(huì)使皮膚屏障變得脆弱無比；那究竟咋護(hù)膚呢？記住這句話姐妹們：精簡護(hù)膚步驟 ， 強(qiáng)化保濕 ， 修護(hù)屏障 ， 提升免疫力！
1.油性皮膚：選擇含有氨基酸等溫和成分的洗面奶 ， 一天洗臉1~2次；
2.干性皮膚：皮膚較為干燥緊繃可以只用清水洗臉 ， 一天1~2次；
3.洗臉?biāo)荒芴?， 也不建議用冷熱水交替洗臉來收縮毛孔；太熱的水洗臉不能舒張毛孔 ， 還會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張；
4.不防水的防曬產(chǎn)品可以直接用洗面奶洗掉 ， 防水的防曬產(chǎn)品則需要額外卸除；
5.一般沐浴時(shí)間控制在10分鐘左右 ， 洗澡水溫以皮膚體溫為準(zhǔn) ， 夏天可以低于體溫 ， 冬天略高于體溫；
6.秋冬季氣候寒冷干燥 ， 皮膚也容易干燥、皸裂 ， 做好保濕可以讓皮膚光亮滋潤、恢復(fù)皮膚屏障、延緩皮膚衰老等；
7.油性皮膚同樣要做好保濕 ， 否則水分流失過多 ， 皮膚會(huì)又干又油；油性皮膚或易患痤瘡的患者可以選擇保濕力度合適且不油膩的水、乳 。 干性皮膚選擇保濕滋潤且封閉更好的乳、霜等；
8.“補(bǔ)水”或許是個(gè)偽概念 ， 事實(shí)上皮膚并不能有效地補(bǔ)水 ， 我們需要的是保濕 ， 把皮膚里的水分留住即可；
9.氣候干燥 ， 不要天天敷面膜、噴噴霧 ， 否則會(huì)導(dǎo)致皮膚過度水合 ， 加重屏障受損；
10.唇部干燥脫皮不要舔 ， 日常可以多涂點(diǎn)唇膏；
11.保濕產(chǎn)品成分可以選擇甘油、透明質(zhì)酸等吸濕劑 ， 凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封閉劑 ， 神經(jīng)酰胺、膽固醇以及尿素等角質(zhì)調(diào)節(jié)劑；
12.涂抹保濕產(chǎn)品不要獨(dú)寵臉部 ， 脖子、上肢、下肢等部位也要使用 ， 尤其是皮脂腺少的部位；
13.對(duì)于皮膚比較干燥、起皮的患者 ， 也可去醫(yī)院皮膚科進(jìn)行舒敏導(dǎo)入治療 。 舒敏導(dǎo)入可修復(fù)皮膚屏障功能 ， 刺激皮膚膠原蛋白新生 ， 增強(qiáng)皮膚對(duì)外界刺激的耐受性 ， 從而達(dá)到舒敏的效果；
14.春夏秋冬晴天雨天人間四月天 ， 紫外線它都在 。 下雨和下雪天也要注意防曬 ， 因?yàn)樯嫌刑栒丈涞淖贤饩€ ， 下有雪地反射的紫外線 ， 360度環(huán)繞你；冬季是UVA為主 ， 能穿透真皮層 ， 比UVB更能深入皮膚 ， 更容易使皮膚曬黑 ， 引起皮膚光老化甚至皮膚癌；
15.嘴巴也需要防曬 ， 可以選擇有效防曬的唇膏、口紅、口罩等；
16.冬天防曬和夏天防曬沒有區(qū)別 ， 還是物理化學(xué)防曬兩手抓 。 化學(xué)防曬包括防曬霜、防曬乳和防曬噴霧等；物理防曬包括防曬傘、帽子、口罩、太陽鏡等；
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