劉詩詩告訴你擁有好氣質有多重要 ， 優雅的體態能夠秒殺所有！
氣質型的帥男靚女都特別耐看 ， 是越看越好看 ， 越看越舒服 ， 這與容顏及身材并沒有多大的關系 。 而又有多少明星就毀在體態上 ， 楊冪的千年駝背生生把身高駝矮了 ， 周冬雨的脖子前傾厲害頓失美感 ， 凱拉奈特莉的圓肩愣是把氣質都整沒了 ， 不得不說不良的體態還真是超級毀形象 ， 再美的容顏、再火辣的身材 ， 碰上不良體態 ， 秒變路人 。
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劉詩詩屬于古典型美女 ， 扮演起古裝也是極美的 ， 因《步步驚心》與四爺——吳奇隆相知—相愛—相守 ， 前段日子劉詩詩官宣產子 ， 不被看好的他們現在過的非常幸福 。 劉詩詩也是圈內公認的氣質型大美女 ， 美的不可方物 ， 特別是她的天鵝頸尤為讓人驚艷 ， 劉詩詩的美是不同于其他人 ， 她的美是優雅的 ， 是高貴的 ， 是由內到外自然散發出的氣質美 ， 令人著迷 。
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劉詩詩的好體態源于她的芭蕾舞蹈 ， 缺少舞蹈功底的我們該怎么完成逆襲呢？不妨多練練瑜伽 ， 有這么一個動作叫駱駝式 ， 不想駝背、圓肩、脖子前傾等不良體態毀了你 ， 那就多練練這個瑜伽動作 ， 效果真的很不錯 ， 一起來看一下！
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體式功效：
A.伸展脊柱：舒展脊柱 ， 強健背部力量 ， 放松肩頸肌肉 ， 矯正駝背等不良體態 ，
習練要點：
A.基本跪姿開始 ， 雙膝略打開點地 ， 保持髖部中正 ， 挺直脊柱 ， 目視前方 ， 雙手靠于體側 。
B.屈肘 ， 雙手放于雙髖部 ， 保持收腹狀態 ， 軀干慢慢向后仰直至極限 ， 保持平衡后 ， 雙手向后伸直握住雙腳足弓 ， 頸部后仰 ， 堅持3-5個呼吸 。
【凱拉奈特莉劉詩詩告訴你擁有好氣質有多重要，優雅的體態能夠讓自信更充足】
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