在生活中 ， 你會發現 ， 一個人能量的高低更多來自自己的狀態 ， 當我們處于自己最舒適的狀態 ， 往往我們能量就越高 。
如果我們處于自己低頻的能量 ， 我們內心就會充滿內耗與糾結 ， 如何讓自己的能量越高 ， 更重要是學會調整自己內在的狀態 ， 我們才能內在擁有高級的智慧 。
好的能量來自身心的統一 ， 更來自我們內在潛能激發 ， 如果我們想要調整好自己的能量 ， 讓能量處于高層次 ， 我們可以訓練自己保持這三種狀態 ， 而你的個人覺察和能力也會漸入佳境 ， 帶來更多的好運和財富兌現 。
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01第一種狀態 ， 做自己喜歡的事情
我們要想讓自己保持高能量的狀態 ， 首先要明白 ， 學會做自己喜歡的事情 ， 往往能充分調動我們的積極性和自我內在的潛能 。
心理學上有一個心流概念 ， 強調的是當我們全神貫注做某件事的時候 ， 往往能夠調動我們全身心的能量 ， 做某個事情就會特別的有成效 。
當你在做自己喜歡的事情時候 ， 往往身心也會特別的愉悅 ， 你不會感覺到疲憊 ， 更不會認為這是一件很辛苦的事情 。
一個人做自己熱愛的事情時 ， 即使睡眠很少 ， 也會內心很亢奮 ， 這種亢奮讓我們保持一種高能量的狀態 ， 我們內心表現力也會更為爆棚 ， 更容易出現較好的成績 。
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你看到那些優秀的人才大都懂得做自己喜歡的事情不是心累 ， 而是一種享受 。 享受自我和事業的個人成長 ， 更享受自我對生活的一種掌控感 ， 更重要是看到自己內在一份價值帶給別人收獲 。
如何做自己喜歡的事情 ， 我們也可以從自我做事的目的和意義提升自我做事的動機和動力 ， 這樣我們就不會讓自己停留在辛苦的層面上來 。
尼采曾說過 ， 如果一個人找到自我生命意義 ， 就能忍受任何生活 。 一個人做喜歡的事情也是如此 ， 他能夠看到自己做事所帶來自我價值和愉悅 ， 往往能全然打開我們的身心 ， 看到充滿能量的自己 。
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02第二個狀態：活在當下的狀態
一個人如果懂得活在當下 ， 往往也能擁有高能量的狀態 。 事實上 ， 心理學發現 ， 許多人在成長過程中 ， 要么就活在過去 ， 總是被過去的失敗所糾結 。 還有的人活在未來 ， 總是擔憂不好的東西就要到來 。
無論是活在過去還是活在未來 ， 都會嚴重干擾我們活在當下 。 活在當下本質上是聚焦自己能做得 ， 而不是做無謂的擔心 ， 更不是讓自己沉浸在已經無法挽回的過去 。
學會活在當下 ， 因為當下才是我們能掌控的 ， 更是我們能把握的 ， 如果我們能在每個當下活出最好的自己來 ， 我們內心的能量就處于一種非常強大的感覺 。
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讓過去的過去 ， 讓開始的開始 。 一個人如果懂得了活在當下 ， 往往我們才會知道此時此刻的重要性 ， 更重要是活在當下 ， 可以訓練我們專注力以及我們能做到的現狀 。
我們要明白 ， 并不是過去決定我們的未來 ， 而是過去的狀態影響我們的未來 ， 改變我們對待過去的狀態 ， 往往我們就能活出更好的自己 。
【在生活中 一個人如果懂得了活在當下，往往也能擁有高能量的狀態】舉個例子 ， 如果我們總是對過去充滿懊悔 ， 我們就會認為當下沒有多大意義 。 如果我們認為過去充滿著喜悅與感激 ， 我們的當下就會被繼續傳遞下去 ， 直至成為最好的自己 。
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