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|睡覺前做一件事，幫孩子不斷進步，并獲得對生活的掌控感

孩子元認知能力元認知

這件事就是“睡前總結(jié)”——說起來一點兒都不神秘 ， 效果卻很好 。
話說 ， 這是一個多月前我從我舅舅那里學(xué)來的 。
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01
智慧的舅舅
我四舅 ， 在我所有的舅舅里 ， 家底最殷實 ， 雖沒多大學(xué)問 ， 但把自己家庭經(jīng)營得紅紅火火 。 領(lǐng)導(dǎo)兩個兒子 ， 兒媳 ， 孫輩們 ， 過得有聲有色 。
春節(jié)聚餐 ， 我媽贊揚他作為家長領(lǐng)導(dǎo)得好 ， 他也不謙虛 ， 抿抿嘴說：
我覺得我做得非常好的一點就是 ， 愛總結(jié) 。 每年結(jié)束 ， 都帶著孩子們總結(jié)——這一年我做了啥事 ， 孩子們做了啥 ， 賺了多少錢 。 哪一點不好 ， 哪一點好 ， 該堅持的堅持 ， 該改進的改進 。 不光每年 ， 每天干完活兒我也總結(jié) ， 一段時間活兒完了我再總結(jié) 。 這不咱就知道下一步咋做了嘛 。
說完 ， 立馬對我這位四舅再高看一眼——真的很智慧 。 確實 ， 我舅也好 ， 我兩個表弟也好 ， 明顯地一年年在走上坡路 ， 生活得越來越好 。
看著容光滿面的舅舅和表弟 ， 突然間之前讀過的、聽過的關(guān)于總結(jié)的知識一股腦涌現(xiàn)在腦海 ， 串聯(lián)在一起 ， 讓我對這件事有了更深的認識 。
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02
元認知
總結(jié) ， 其實是很高明的元認知策略 。
我們都知道元認知是關(guān)于自我認識的知識 。 一個人元認知不行 ， 通俗一點說就是他這人不知道自己有幾斤幾兩 ， 心里沒有點兒B數(shù) 。
當(dāng)一個人不知道自己的局限 ， 也不了解自己的能力時 ， 他做事肯定不靠譜——要么莽撞 ， 兩眼一抹黑走到底；要么過度自信或者自卑走極端 。 所以啊 ， 心里有數(shù)很重要 。
現(xiàn)代腦科學(xué)研究表明 ， 元認知是提高學(xué)生學(xué)習(xí)力、提升一個人能力的關(guān)鍵 。
如果一個學(xué)生的元認知能力在線 ， 那么他就會知道自己哪里學(xué)得好 ， 哪里學(xué)得不好 ， 然后去調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)計劃和狀態(tài) 。 在實施計劃的過程中 ， 他還會監(jiān)控自己的狀態(tài) ， 進行自我反饋 。
就連具體到做某一道題 ， 他也會分析已知條件、未知條件 ， 老師講過沒有 ， 用什么樣的方式最有可能推出答案 。
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總結(jié)不正對應(yīng)了元認知嗎？
每個人多多少少都對自己有認識 ， 可認識得清楚不清楚就兩說了 。 因此 ， 元認知能力的高低因人而異 ， 但它并不是一成不變的 ， 總結(jié)就可以提升人的元認知能力 。
不斷地去總結(jié)自己會什么 ， 不會什么 ， 然后根據(jù)現(xiàn)實調(diào)整策略 ， 這樣一來：
一方面對自己認識得越來越深刻；一方面將自己的內(nèi)心思考外顯化 ， 鍛煉自己的元認知能力 。
你看 ， 那些成長教練早就告訴過我們 ， 總結(jié)是很好的成長方法 ， 只是我們不用而已 。 非得走一些彎路 ， 自己明白了這些道理 ， 才會踏實踐行 。
言歸正傳 ， 我們不僅可以自己做總結(jié) ， 還可以幫孩子總結(jié) ， 提升他們的元認知能力 。
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03
【|睡覺前做一件事，幫孩子不斷進步，并獲得對生活的掌控感】睡前總結(jié)
我和孩子堅持了一個多月 ， 感覺她進步明顯 ， 對自己的認識也更清晰了 。
她現(xiàn)在是一年級 ， 上學(xué)期的時候她迷迷糊糊的 ， 字也不認識幾個 ， 丟東拉西常被老師批評 。 她的自我評價就很低 。

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