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每天兩分鐘 ， 戰痘更輕松！大家好 ， 我是盧爾曼 。
今天我們來聊一聊關于防曬的內容 。
前面我們反復提過 ， 紫外線是導致皮膚老化的八成原因 ， 為了保護皮膚免受到紫外線的傷害 ， 一年四季的防曬是必有之意 。 根據波長 ， 紫外線被分為UVA、UVB、UVC三種 ， 到達地面的為UVA和UVB兩種 。
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當我們受到大量紫外線照射時 ， 皮膚變紅、伴隨刺痛、甚至爆皮 ， 這都是由UVB引發的急性炎癥反應 ， 也就是我們日常說的曬傷 。 UVB會給我們細胞的DNA帶來損傷 ， 讓黑色素細胞變得活躍 ， 與之相對的UVA ， 可以直接引發肌膚曬黑 ， 是因為皮膚中的黑色素改變了形狀 ， 變得更加濃厚 ， 同時UVA還有加速肌膚老化 ， 引發皺紋和肌膚的松弛 。
對于防曬產品的選擇 ， 首先通過SPF和PA的標識來區別 ， SPF是sun protection factor的縮寫 ， 主要是針對UVB 。 指數越高 ， 延遲UVB曬傷的效果越強 ， 目前SPF最高值是SPF50；PA是protection Grade of UVA的縮寫 ， 延遲UVA的時間指數用+來表示 ， 目前最高標準為PA++++ 。
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其次是更具季節和生活場景來選擇合適的防曬產品 ， 比如說在春秋冬三季 ， 日常生活場景 ， 我們建議選擇SPF25/PA++的產品 。
如果是夏季或者是進行戶外運動時 ， 則選擇SPF50/PA+++的產品 。
【關鍵遠離皮膚癌，防曬最關鍵！防曬產品怎么選，看這個視頻就好】希望以上內容能給大家提供一點幫助 。
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