能量43歲劉濤演“少女”裝嫩被群嘲？收視第一打臉?biāo)腥耍?0歲以后，女人的好命法則就是靠……( 三 ) 身材|狀態(tài)|劉濤|少女|法則|身體

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你好，我是戴若。
許多人見到我，都以為我才30歲出頭，實(shí)際上我已經(jīng)是40多歲的二孩寶媽了，這都得益于瑜伽。

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從1995年至今，我從事瑜伽已經(jīng)26年了，期間我專業(yè)研習(xí)女性瑜伽，深入亞洲女性生理期、孕期、親子、骨盆和女性健康等教學(xué) ，數(shù)次赴印度深造學(xué)習(xí) 。

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我最喜歡教授的流派是陰陽瑜伽，陽瑜伽的能量激發(fā)與陰瑜伽的滋養(yǎng)修復(fù) ，身心能量的內(nèi)外兼修，讓身體狀態(tài)更年輕、有活力...
教學(xué)過程中，學(xué)員都愛問我一個問題：練瑜伽，真的能逆齡回春嗎？
不信你可以看看我的經(jīng)歷！
年輕時(shí)候的我，因?yàn)轶w質(zhì)不好的原因，身材瘦弱、皮膚暗黃、皺紋驟增，明明20歲的年紀(jì) ，精力卻像是中老年人。

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因?yàn)殛幪擉w質(zhì) ，加上有段時(shí)間，經(jīng)常加班，飲食不規(guī)律，我不僅月經(jīng)紊亂，還特別容易冒汗，掉頭發(fā) 。
當(dāng)身體狀態(tài)越來越差，健康受損的時(shí)候，我下定決心開始系統(tǒng)練習(xí)瑜伽。

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我一直堅(jiān)信：你在什么年齡保養(yǎng) ，你的身材就停在什么年齡！
陰陽瑜伽各種體式變換，組合串聯(lián) ，加上持之以恒的練習(xí) ，有效見證了我的逆襲：

從內(nèi) ，增強(qiáng)身體代謝，深層滋養(yǎng)五臟、子宮、乳腺、加速排毒，細(xì)胞活性增強(qiáng) ，氣血紅潤健康；

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從外，拉伸延展四肢線條，分解頑固脂肪，避免肌肉下垂，體態(tài)挺拔，修煉迷人氣質(zhì)！

現(xiàn)在的我臉色紅潤透亮，身材線條明朗，更重要的是體質(zhì)強(qiáng)健，精力神年輕有活力！
就連懷孕期間我也每日練習(xí)瑜伽，身為2個寶寶的媽媽，年過40身材容顏依然元?dú)馐?。

能量43歲劉濤演“少女”裝嫩被群嘲？收視第一打臉?biāo)腥耍?0歲以后，女人的好命法則就是靠……

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正因?yàn)槲业母淖?，我開始致力于女性瑜伽研究，我發(fā)現(xiàn)與女性衰老有關(guān)的比如氣血、臟腑、經(jīng)絡(luò)、乳腺等...保養(yǎng) ，其實(shí)都離不開陰陽瑜伽。

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所以我根據(jù)這一特點(diǎn) ，邀請到我的好友，亞太瑜伽聯(lián)盟高級導(dǎo)師——王蕊老師，共同設(shè)計(jì)出了一套適合女性調(diào)和身體陰陽能量的保養(yǎng)瑜伽。

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王蕊老師↑↑
十二年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)
《瑜伽雜志》特邀撰稿人
亞太國際瑜伽協(xié)會高級瑜伽導(dǎo)師
王蕊老師擁有17年的瑜伽經(jīng)驗(yàn) ，她是5000w用戶的瑜伽首席導(dǎo)師，線上授課時(shí)長累計(jì)6000+小時(shí) ，學(xué)員遍布五湖四海。