87歲美國老太總結的不老秘訣！簡單一句話，點醒億萬人！
【87歲美國老太總結的不老秘訣！簡單一句話，點醒億萬人！】一位外國老太太說了句話 ， 讓全世界的人們奉為至理名言：我們不是因為年老而停止玩樂 ， 而是因為停止玩樂才會變老 。 
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87歲還去上大學的老太太這位老太太叫蘿絲 ， 很喜歡學習 ， 終于她在八十七歲那年如愿以嘗獲得大學錄取通知書 。 開學第一天 ， 教授要求這群新生自我介紹后 ， 都要去認識一位新朋友 。 蘿絲看到了一位年輕的小帥哥 ， 她輕輕地拍了拍對方的肩膀 。 
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蘿絲說：“嗨！帥哥！我是蘿絲 ， 今年87歲 ， 可以抱你一下嗎？”帥哥有些詫異也有些受寵若驚：“當然可以” 。 帥哥半開玩笑地問：“你年紀這么‘小’ ， 怎么就來念大學？”蘿絲十分了解這種美式幽默 ， 回答道：“喔！我準備來這里釣個金龜婿 ， 然后生幾個小孩 ， 退休后再去環游世界 。 ”一個學年下來 ， 幽默開朗的蘿絲成了學校的風云人物 ， 她不論到哪里都很容易和大家結成朋友 。 雖然年齡不小 ， 但她總是會把自己打扮得漂漂亮亮 ， 滿面春光 。 
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她說了一句轟動全世界的話學期結束時 ， 學校邀請這位“年輕”的學生為大家演講 ， 而那場演講讓很多人終生難忘 。 當主持人介紹完 ， 蘿絲準備要開始演講時 ， 手上的講稿不小心滑落在地上 ， 有幾秒鐘時間她顯得有點懊惱和靦腆；不過隨后對著麥克風淡淡地說：“真的很抱歉 ， 我最近老是會掉東西 ， 剛剛要上臺時我本來想喝杯啤酒壯膽 ， 卻喝到了威士忌（一種烈性酒） ， 沒想到那玩意簡直要了我的老命 ， 看來我是記不得原先要講的內容了 ， 那么我就來說說我最熟悉的一些事情吧 。 ”
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在大家的笑聲中 ， 蘿絲說出了那句轟動全世界的名言：“我們不是因為年老而停止玩樂 ， 而是因為停止玩樂才會變老 。 ”只有一種秘訣讓人青春永駐、永遠快樂 ， 那就是必須讓自己笑口常開 ， 保持幽默與風趣 ， 還要時時懷抱夢想 。 當一個人失去夢想時 ， 生活就會變得黯淡無光 。 變老和長大之間有很大的差別 ， 任何人都會變老 ， 但不一定每個人都會長大 。 長大的意思是——你必須不斷在蛻變中找尋成長的機會而善加利用！要活得無怨無悔：上了年紀的人 ， 通常不會因做過的事后悔；卻常因在年輕時 ， 未曾去做自己想做的事而遺憾 。 只有心懷悔恨的人 ， 會恐懼死亡 。 ”
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玩樂=娛樂+追夢這位外國老太太的故事給了我們中國中老年人很大的啟發 。 我們也要勇于“玩樂” ， 退休后去追逐自己的夢想 ， 快樂地活在當下 。 “玩樂”對于生命的任何階段來說都是極其重要的 。 我們不用相互競爭 ， 只是回歸“玩樂”最純粹的本質 。 這種“玩樂”并非簡單的玩耍 ， 而是正確地娛樂和追逐夢想 。 正確地娛樂可以幫助我們釋放壓力 ， 也可以刺激想象力 ， 讓我們更易變通 ， 保持樂觀的心態 ， 更好地面對生活 ， 更健康長壽 。 追逐夢想可以滿足我們的成就感 ， 讓我們保持進步 ， 永遠保持青春活力！
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培養興趣愛好英國哲學家羅素曾說過：“強烈的愛好使我免于衰老” 。 中老年朋友要想“玩樂”得更好就需要培養一兩項興趣愛好 。 興趣廣泛 ， 活動安排充實 ， 你能從中感到自己仍然是精力旺盛 ， 絲毫沒有衰老之感 。 生命是一段漫長的旅程 ， 關鍵在于能否自尋樂趣 ， 為生命晚途增光添色 。 中老人們要學會在庸常平凡的生活中找到一些屬于自己的愛好 ， 使興趣有所寄托 ， 想方設法把晚年的日子過得更充實、更快活、更圓滿 。 攝影 ， 讓大腦老得慢中老年人參與攝影 ， 能活動筋骨、鍛煉身體 ， 親近大自然、呼吸新鮮空氣 。 還能在攝影活動中交到很多志同道合的朋友 ， 充實生活 ， 一舉多得 。 唱歌 ， 使人心情舒暢唱歌時一呼一吸 ， 能鍛煉人的心肺功能；唱歌要記住歌詞 ， 可使大腦得到鍛煉；唱歌還能使人心情舒暢 ， 消除孤獨感、寂寞感 ， 有助于健全中老年人的心理 ， 減緩精神與智力的老化 。 跳舞 ， 忘掉一切煩惱跳舞是一項有氧運動 ， 只要跳得合理 ， 身體越跳越健康 。 每天和舞友們在熟悉的音樂中盡情舞蹈 ， 不僅能忘掉一切煩惱 ， 愉悅身心 ， 還能避免抑郁癥和老年癡呆癥 。 跳舞的人還會打扮自己 ， 保養皮膚 ， 保持身材 ， 穿漂亮的衣服 ， 讓整個人看上去更加年輕 。 書畫 ， 有助修身養性書法繪畫是很有講究的 ， 需要靜下心來 ， 慢慢琢磨研究 ， 很適合退休的朋友 。 更重要的是 ， 這些都是學習型的活動 ， 能讓人思考 ， 鍛煉大腦 。 刀不磨要生銹 ， 腦不用會落后 ， 人要活到老學到老 ， 這樣才不怕老 ， 不會老 。 手工 ， 活動手腦不癡呆美食雕花、剪紙、十字繡等手工活 ， 看上去很“沒用” ， 但剛好是這種“無用” ， 能讓我們純粹為了喜好而去做 ， 更能享受它們帶給我們的樂趣 。 并且手工活不僅手眼腦并用 ， 讓腦力更加活泛 ， 減少癡呆的可能 ， 而且每完成一幅作品 ， 都能產生很大的成就感 ， 提高自信心 。 旅游 ， 開闊視野和心胸讀萬卷書不如行萬里路 。 中老年人在旅游的過程中 ， 可以欣賞美麗風景 ， 親身體驗風俗民情 ， 不僅增長見識 ， 還開闊了眼界 。 眼界開闊了 ， 心胸也會寬廣起來 ， 不再計較得失 ， 忘記煩惱和不愉快 ， 這樣的人怎會容易老去？
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