來自于糟糕“原生家庭”的人 ， 往往能感受到高度的孤立和差異 。 這種體驗通常是源自于幼年時期受傷的經歷 ， 這種經歷會異化我們的心理 ， 并持續影響我們的人生 。
正因為如此 ， 有的人會因為一些在正常人眼中“微不足道”的事情 ， 而突然變得情緒崩潰 ， 歇斯底里 。
【心理學|心理學：如果你常有這5種“糟糕”感受，問題源自于你的原生家庭】準確地找出自己心理問題的根源 ， 對我們未來的生活非常有幫助 ， 如果你有下面這些表現 ， 往往代表你曾經在家中受過創傷 。
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（1）你會感到“隱形”
你會感覺很難融入人群 。 哪怕身處在人群中 ， 你都會有一種孤獨 ， 與世獨立的感覺 ， 就像自己是個隱形人 。
這種體會源自于一個簡單原理：你內心深處 ， 無法相信你的朋友能理解你的過去 ， 因為你知道你的童年和別人不一樣 ， 所以 ， 你不相信你能真正的融入朋友中 。
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（2）你會經常為過去辯解
你可能會發現 ， 自己總是會回憶起過去不好的體驗 ， 但你總是會為過去辯解 ， 比如：
“好吧 ， 至少沒有更糟 。 ” 或者 ， “至少我的父母沒有遺棄我” 。你和很多人一樣——可能被教導 ， 或被說服相信你的經歷“很好” ， 而你的痛苦只是因為你“過于敏感” 。
這很正常 ， 否認和貶低是常見的心理防御機制 。
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（3）你的自負和自卑會交替出現
你喜歡與人對比 ， 經常與他人對比婚姻、工作、金錢等 ， 并經常產生自卑 ， 自負的心理 。
你可能會因為做好了一件事 ， 在一小時內相信自己是團隊中最好的貢獻者 ， 并且是升職的最佳人選 。 而因為另一件事 ， 強烈懷疑自己 ， 并質疑自己是否適合這份工作 。
這種精神上的搖擺 ， 會讓人筋疲力盡 。 但這是來自糟糕童年歷史的共同標志：你無法整合出一個合理、健全和穩定的自我形象 。
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（4）成為父母可以感受到治愈
成為父母的經歷會讓你感到治愈 ， 因為你對孩子的愛 ， 包含了一部分“自我修復” ， 即你希望自己也被如此對待 。
你在溫暖對待孩子的同時 ， 也會感覺到自己被溫暖對待 。
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（5）你需要努力“保持積極”
你可能覺得 ， 你必須比大多數人更努力地工作才能“保持積極” 。
你可能有一些習慣——比如劇烈運動、寫日記、參加支持小組等等 。 這些事情對于幫助你保持心理穩定是必要的 。
結語：
當一個人來自于糟糕的“原生家庭” ， 這五種經歷只是冰山一角 。 事實上還會有更多糟糕的體驗影響一生 。 但如果你知道了問題的源頭 ， 那么你已經走出了“心理健康”的第一步 。
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