又到了夏季給肌膚補(bǔ)水的季節(jié) ， 對于很多妹紙來說 ， 夏季補(bǔ)水是一個(gè)十分重要的工作 ， 要不然肌膚就會(huì)因?yàn)槿彼兊冒祮 ⒓?xì)紋、毛孔粗大 ， 這些問題都是不忍直視的 ， 其實(shí)可以在平時(shí)飲食中給肌膚補(bǔ)水 。
絲瓜是我們夏季餐桌常見的蔬菜 ， 深受大家的喜愛 。 絲瓜不僅口感軟綿爽滑 ， 營養(yǎng)價(jià)值很高 ， 尤其是愛美的女性不可錯(cuò)過 。 絲瓜被稱為“天然的植物保濕水” 。
絲瓜含有防止皮膚老化的B族維生素和增白皮膚的維生素C等成分 ， 能保護(hù)皮膚、消除斑塊 ， 使皮膚潔白、細(xì)嫩 。 跟著哈妹一起看看美味的絲瓜做法吧！
絲瓜雞蛋湯
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配料:絲瓜90克、土雞蛋2個(gè)、小蔥適量、鹽適量、雞精粉適量、菜籽油適量 烹飪步驟:1.絲瓜去皮 ， 切滾刀塊
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2.收入碗里備用
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3.切蔥花
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4.雞蛋打入碗里
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5.打散 ， 打勻成蛋液
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6.鍋里倒少許油
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7.倒入蔥花煸香
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8.倒入絲瓜塊
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9.將絲瓜塊炒軟
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10.加適量冷水
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11.加少許鹽燒開
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12.燒開后劃圈倒入雞蛋液
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13.再次燒開加雞精粉
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14.攪拌均勻起鍋
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15.淋上一點(diǎn)香油
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16.一道美味的絲瓜雞蛋湯就做好了
【蔥花它被譽(yù)為“植物保濕水”，夏天隔三岔五吃一點(diǎn)，皮膚細(xì)嫩有光澤】
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