董思敏 ， 從事皮膚外科美容近10年之久 。 她對專業(yè)的熱愛使她在美的道路上執(zhí)著而奮進地追求著 。 每個追求美的人都擁有著一顆對美好未來憧憬的心 ， 這顆心絕不可受到傷害,思敏立志要讓每一個求美者都擁有一張姣好的面容 。
每個人都渴望擁有白皙細膩緊致的肌膚 ， 但是終究抵擋不住歲月的流逝 ， 歲月還是會在臉上留下一定的痕跡 ， 那么 ， 要想讓皺紋來得遲一點 ， 讓自己更加年輕 。 下面董思敏院長分享5條保養(yǎng)秘訣 ， 堅持下去 ， 延緩衰老 ， 常保養(yǎng)常年輕 。
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1、做好飲食調(diào)理 想必大家也都知道 ， 飲食習慣對于皮膚的影響是非常大的 ， 現(xiàn)在的人大多數(shù)都比較重口味 ， 不是麻辣香鍋、泡椒田雞 ， 就是燒烤、油炸食品 ， 但是這些食物雖然好吃 ， 對皮膚的危害是非常大的 ， 它們會影響皮膚的新陳代謝 ， 加速黑色素的沉積 ， 從而導致色斑的出現(xiàn) ， 還會加速皮膚老化的速度 ， 所以為了肌膚的美麗 ， 一定要飲食清淡 ， 還要營養(yǎng)均衡 。
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2、常喝美容茶 要知道女人過了25歲 ， 皮膚狀態(tài)就開始走下滑線 ， 25歲就是女人的一個分水嶺 ， 這個時候美容茶就起到了很好的作用 ， 喝美容茶可以排毒美容 ， 比如可以喝一些玫瑰花、山楂、茉莉花茶 ， 可以滋養(yǎng)肌膚、美容淡斑 。
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3、堅持鍛煉 堅持運動不但可以擁有了健康的身體 ， 還成就優(yōu)美的曲線 ， 當然運動也是保持年輕的重要秘訣 ， 運動可以加速皮膚新陳代謝 ， 促進血液循環(huán) ， 促進毒素的排出 ， 有效延緩皮膚衰老的速度 ， 如今自信靚麗的外表 ， 也讓她找到了屬于自己的一片天 。
【睡眠女人要學會保養(yǎng)自己！董思敏院長分享5個保養(yǎng)秘訣，留住好氣色，減齡變美麗！】
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4、保持年輕心態(tài) 女人想要保持年輕 ， 那么就不能被年齡的增長所束縛 ， 要時刻保持一個年輕的心態(tài) ， 人不能控制自己的年齡 ， 但能控制自己的心態(tài) ， 一個好的心態(tài)可以促進血液循環(huán) ， 釋放壓力 ， 有利于排除毒素 ， 減少皺紋的產(chǎn)生 ， 只要你永遠保持一個年輕的心態(tài) ， 那么你就永遠不會“老” 。
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5、保證優(yōu)質(zhì)的睡眠 隨著工作和生活壓力的加大,我們常常會熬夜晚睡,但是長期熬夜不睡覺的后果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫,嚴重的還會掉發(fā)嚴重、神經(jīng)衰弱、易怒、記憶力下降等 。 所以想要延緩衰老,永駐青春,充足的睡眠是關鍵 。 晚上睡覺的時間最好是在11點半之前 ， 而且要睡足8小時 。
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