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詩人汪國真說過 心若陽光，何懼彷徨

晴也是雨。心晴的時候

詩人汪國真說過 ， 心晴的時候 ， 雨也是晴；心雨的時候 ， 晴也是雨 。
有些時候 ， 我們改變不了事情 ， 但可以改變自己對這個事情的態(tài)度 。 當心情好了 ， 生活也就順了 。
生活中 ， 心情不好的時候 ， 不妨從這幾件事做起 ， 為自己制造快樂 。
01
走進大自然
當你出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒 ， 那就和大自然來個親密接觸 。
看過電影《海蒂和爺爺》的朋友 ， 肯定記得那美麗的阿爾卑斯山：高大的雪峰在太陽照耀下閃爍光芒 ， 風吹過山頂 ， 藍色風鈴草輕盈地跳舞 。
那是海蒂曾經(jīng)生活的地方 。 但姨媽帶她離開那里后 ， 海蒂因為思念爺爺 ， 不幸患上了夢游癥和懷鄉(xiāng)癥 。
而當她再次回到那個清新美好的環(huán)境 ， 她又變得快樂起來 ， 她的身體也很快完全恢復 。
人 ， 需要大自然的滋養(yǎng) 。 走進自然 ， 一草一木、一花一鳥、一蟲一魚 ， 可以讓你身心放松、身體修復 。
多走進自然 ， 多享受快樂心情 。
02
建立快樂賬戶
不管開心還是不開心 ， 都要過這一天 ， 那為何不讓自己開心地過呢？
有位朋友 ， 她每天都會記錄小確幸 ， 記著記著 ， 并把自己的感悟和分析寫上 ， 每日自省調(diào)整狀態(tài) 。
她喜歡寫作 ， 而這些小確幸經(jīng)過提煉被寫進文章 ， 影響了身邊一大批人 。
快樂需要用心捕捉 ， 也值得用心記錄 。
夜深人靜時 ， 不妨回憶一天有什么小確幸 ， 或者心情舒緩的那個瞬間 ， 把它記錄下來 ， 給自己建立一個心情賬戶 ， 儲存快樂 。
增強自己感知快樂的能力 ， 積少成多 ， 你會發(fā)現(xiàn) ， 生活如此精彩、有趣 。
詩人汪國真說過 心若陽光，何懼彷徨
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03
感受菜市場煙火
人間煙火味 ， 最撫凡人心 。
【詩人汪國真說過 心若陽光，何懼彷徨】心情不好的的時候 ， 去菜市場逛逛 ， 感受尋常百姓的日常 ， 感受熱氣騰騰的生活 。
汪曾祺說：“看著生雞活鴨、鮮魚水菜、碧綠的黃瓜、彤紅的辣椒 。 熱熱鬧鬧、挨挨擠擠 ， 讓人感到一種生之樂趣 。 ”
季羨林也說過：“一走進菜市場 ， 仿佛走進了另一個世界 。 這里面五光十色 ， 令人眼花繚亂 。 但是 ， 仔細一看 ， 所有的東西又都擺得整整齊齊 ， 有條不紊 。 菜攤子、肉攤子、魚蝦攤子、水果攤子……”
繽紛的色彩讓人賞心悅目；形狀各異的線條交相輝映；琳瑯滿目的水果美味飄香 。
市場里人來人往 ， 碰到熟人交談幾句 。 聽聽攤主的介紹 ， 買點可信的菜品、水果 ， 回家做一頓喜歡的美味 ， 心情能不好嗎?
04
體味陽光的味道
陽光從斜上方照下來 ， 一位女子手持太陽傘 ， 一個小男孩站在她的身旁 。 小黃花被風吹著輕輕搖曳；天空碧藍如洗、白云斑駁 。
這是莫奈《持太陽傘的婦人》的畫作 ， 表現(xiàn)了母子在草地上漫步的溫馨場景 。
萬物在陽光的滋養(yǎng)下茁壯成長 ， 人在陽光的滋養(yǎng)下掃去陰霾 。
每次回家 ， 我都會搬著小凳坐在墻角曬太陽 ， 卸下身心的疲憊 ， 懶洋洋地發(fā)呆 。 就那樣靜靜坐著 ， 微閉雙眼 ， 什么也不想 ， 沐浴在陽光下 。
有時 ， 也會和家人坐在一起泡壺茶 ， 聊聊天 ， 看著孩子們在陽光下撒歡 ， 心情恬淡閑適 ， 歲月靜好 。
趁微風不燥、陽光正好 ， 去爬山、散步 ， 沐浴在陽光下 ， 心就會明媚 。 心若陽光 ， 何懼彷徨 。
詩人汪國真說過 心若陽光，何懼彷徨
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05

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