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心理學(xué)|心理學(xué)：無法擺脫失戀的痛苦，是因?yàn)檠劢绮粔蜷_闊

愛情心理學(xué)安娜·卡列尼娜

在人生的旅途之中 ， 很多人都曾有過失戀的經(jīng)歷 ， 越是愛得深沉的人 ， 往往越難從失戀的痛苦中擺脫出來 。
可人生是豐富多彩的 ， 除了愛情 ， 它還有很多值得珍視的事物 ， 若是一個(gè)人讓自己長(zhǎng)久地沉溺在失戀的痛苦中無法自拔 ， 那他便會(huì)蹉跎歲月 ， 浪費(fèi)大好的青春年華 。
心理學(xué)|心理學(xué)：無法擺脫失戀的痛苦，是因?yàn)檠劢绮粔蜷_闊
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心理學(xué)上有一個(gè)著名的“沉沒成本效應(yīng)” ， 它指的是:
一個(gè)人過去所做的事 ， 會(huì)對(duì)他當(dāng)下所做出的決定產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響 。
將“沉沒成本效應(yīng)”運(yùn)用在愛情之中 ， 我們可以得到這樣的啟示:一個(gè)人若是走不出失戀所帶來的痛苦 ， 放不下過去 ， 他對(duì)于過去回憶的每一種回憶 ， 都會(huì)越發(fā)使得他難以走出失戀的泥潭 。
在我看來 ， 一個(gè)人之所以無法擺脫失戀所帶來的痛苦 ， 其實(shí)是因?yàn)樗难劢绮粔蜷_闊 ， 他讓自己的身心都拘泥在失戀所帶來的痛苦中 ， 而感受不到身邊的美好 ， 亦看不到世界的多姿多彩 。
若想從失戀的痛苦中走出來 ， 首先便要打開自己的眼界 。
心理學(xué)|心理學(xué)：無法擺脫失戀的痛苦，是因?yàn)檠劢绮粔蜷_闊
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一 ， 人生并不只有愛情 。
愛情并不是人生的全部意義 ， 它與親情、友情一樣 ， 都不過是人生中的一部分 。
人在年輕的時(shí)候 ， 很容易成為一個(gè)唯愛情至上的人 ， 他會(huì)下意識(shí)地將愛情視作人生中的全部意義 ， 為了愛情 ， 他們情愿付出一切 。
在小說《安娜·卡列尼娜》中 ， 女主人公安娜便是一位唯愛情至上的女子 ， 她為追求心中理想的愛情 ， 不惜背叛婚姻 ， 放下安逸且舒適的生活 ， 可當(dāng)她真正擁有了愛情后 ， 男友渥倫斯基對(duì)于兩人之間感情的猶豫 ， 卻又令安娜深受打擊 ， 最終她選擇了臥軌的方式 ， 來結(jié)束自己的人生 。
在我看來 ， 安娜的人生之所以會(huì)以悲劇的結(jié)局收尾 ， 就在于她將愛情看得太重 ， 當(dāng)她失去愛情后 ， 她便覺得人生不再有任何意義 ， 假若安娜能夠不被愛情障目 ， 多去留意些人生中美好的事物 ， 或許她的人生路會(huì)更加順暢 。
心理學(xué)|心理學(xué)：無法擺脫失戀的痛苦，是因?yàn)檠劢绮粔蜷_闊
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二 ， 失戀后 ， 不要讓自己沉溺于痛苦的思緒中 。
人是情緒化的動(dòng)物 ， 人很容易受身邊的環(huán)境影響 ， 一個(gè)人讓自己沉溺在悲傷與痛苦的氛圍中 ， 他便會(huì)受環(huán)境的影響而變得越發(fā)消沉 ， 可一個(gè)人若是給自己一點(diǎn)積極的心理暗示 ， 他整個(gè)人也會(huì)變得樂觀開朗起來 。
在現(xiàn)實(shí)生活中 ， 很多人在失戀后 ， 都會(huì)將自己關(guān)在狹窄且昏暗的房間中 ， 讓自己沉溺在痛苦之中 ， 而不愿去與外界交流 。
其實(shí) ， 這種做法非但無助于自己走出失戀 ， 更會(huì)使得自己沉溺于痛苦中 ， 無法自拔 。
失戀后 ， 唯有讓自己從負(fù)面情緒擺脫出來 ， 更加積極樂觀地面對(duì)人生 ， 他們才可能重新開啟自己嶄新的人生 。
心理學(xué)|心理學(xué)：無法擺脫失戀的痛苦，是因?yàn)檠劢绮粔蜷_闊
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三 ， 想走出失戀的痛苦 ， 便要打開自己的眼界 。
我們?cè)撊绾螐氖俚耐纯嘀袛[脫出來呢？首先要打開自己的眼界 ， 讓自己認(rèn)識(shí)到這世界上的美好事物很多 ， 人生的意義不只有愛情 。
【心理學(xué)|心理學(xué)：無法擺脫失戀的痛苦，是因?yàn)檠劢绮粔蜷_闊】失戀后 ， 可以試著讓自己忙碌起來 ， 與其讓自己沉溺在痛苦之中 ， 倒不如讓自己的生活充實(shí)起來 ， 比如說 ， 讓自己做一些運(yùn)動(dòng) ， 讓自己多做一些工作 。

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