有位女客戶對我說 老公亂搞，是不是都是我的錯？
有位女客戶對我說 ， 她現在最想控制情緒 ， 她不想觸碰老公在外面亂搞這件事情 。
她覺得現在是她自己的問題 ， 她每天都在哭 ， 天天想老公 ， 她沒有辦法處理這件事情 。
然后 ， 她出去旅游 ， 全國各地都玩了一遍 ， 她還是扛不住 。
她又和老公談了一次這件事情 ， “你亂搞就是你的錯 ， 我不想追究 ， 你必須和我一起修復夫妻之間的關系” 。
老公還是要繼續三人行 ， 她不知道該怎么辦？
第一 ， 所有情緒不是來源你的失控 ， 而是來源于你老公感情偏離軌道導致你失控 ， 你調整情緒 ， 治標不治本 。
婚姻外的感情這件事情沒有處理好 ， 你的情緒會一直卡在那個地方 ， 不能釋放出來 。
如果你釋放出來 ， 無非就是你不愛他 ， 你不愛他了嗎？很顯然你是愛他的 。
第二 ， 為什么你的情緒會一直這樣呢？
除了愛 ， 他的背叛 ， 也是對你的愛的否定 。
否定了你們過去的感情 ， 你覺得你的付出都不值得 。
否定了現在 ， 你覺得你現在很糟糕 ， 你會想方設法提升自己 。
“我去美容 ， 我去買漂亮的衣服” ， 你想的都是這些事情 ， 你對自己不自信了 ， 你覺得自己沒有價值 。
否定了未來 ， 你覺得沒有未來 ， “他還要繼續搞 ， 我絕對不會有未來” 。
這才是你的情緒根源 ， 你把自己全面否定了 ， 你的情緒還會好嗎？
很多咨詢師對你說 ， 你要先處理好自己的情緒 ， 你要好好成長起來 ， 你想想 ， 你的情緒都這么差了 ， 哪里有心力成長自己呢？最關鍵的就是直面婚姻外的感情這件事情 。
文章圖片
第三 ， 我們該怎么直面婚姻外的感情這件事情呢？
他想要和你離婚嗎？他不想離婚 。
他想要跟小三分手嗎？他沒有壓力 ， 他不會分手 ， 況且你也拿他沒辦法 ， 他更是不愿意分手 。
所以 ， 此時你只能處理自己 ， 否定自己 ， 回避自己 ， 回避你們兩個人的感情 ， 最后所有的痛苦都壓在自己身上 。
你自己一個人承擔了 ， 必然會導致你的心情更加糟糕 ， 你會更加焦慮 ， 而且你會覺得自己做得更加不對 。
而你老公正在外面歡天喜地 ， 最多偶爾看到你這么痛苦 ， 他的心里會有點內疚 ， 僅此而已 。
如果小三沒有強烈地要求你老公離婚 ， 他更加沒有壓力 ， 他可以兩邊踩著 ， 腳踏兩條船 。
你一定要直面婚姻外的感情 ， 所謂直面 ， 就是婚姻、婚姻外的感情 ， 你一定要做出一種選擇 ， 你不走中間道路 ， 你也不走腳踏兩條船的道路 ， 你也不走三人行的道路 。
第四 ， 老公亂搞 ， 是不是都是他的錯呢？
從道德的角度說 ， 一定都是老公的錯 ， 因為他背叛了婚姻和妻子 ， 他滿足了自己的快樂 ， 他的快樂是建立在老婆和孩子的痛苦之上 ， 當然都是他的錯 。
你用道德是解決不了婚姻里的問題 ， 當你對老公說 ， “你對不起我 ， 你就是十惡不赦的惡棍 ， 全部都是你的錯 。 ”
老公會反擊 ， “是我的錯嗎？難道你沒有責任嗎？”
一旦進入到道德的制高點上 ， 就是進入到對錯模式 ， 夫妻之間一旦啟動了對錯模式 ， 100%只會讓婚姻越來越糟糕 。
夫妻之間不要講對錯 ， 不要有道德制高點掃射對方 ， 夫妻之間要重視彼此的感受 ， 重視心理的驅動力 。
文章圖片
基于這樣的情況 ， 老公搞婚姻外的感情 ， 到底是誰的錯呢？
經驗總結擴展閱讀
- 人生的意義，就是接納生活的所有，在生活中改變自己
- 厲害的人，都在培養自己這幾種能力，希望你也有
- 你且悄悄努力，慢慢等待，上天自有安排
- 中國最有名的3座名山，你都去打卡了嗎？有生之年建議都去一趟
- 疫情肆虐，80后負債累累的你，還有勇氣回家嗎？
- 林慶昆|《完美伴侶》“離婚了，我就沒有家了！”林慶坤為何是這個反應？
- 逆向思維：賺錢就是你要學有用的東西，不要學有道理的東西
- 一個人開始變得強大的5種跡象
- 人老了，真正的富有，是擁有一個和睦美滿的家
- 張萌：走出人生至暗時刻，我有三大方法