在人際關系中看見自我
我最喜歡的自處方式是獨處 。
獨處時可以按照自己的意愿 ， 安排時間和事情 。
獨處時很自在 ， 想做什么便做什么 。
社交對我這樣內向的人來說是一項耗能很大的活動 。
尤其需要付出情緒價值 。
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他人的開心能感染我 ， 他人的悲傷也能傳染給我 。
我曾經很排斥社交 ， 卻一邊假裝享受社交 。
結果產生了極大的內耗 ， 倒是收獲了焦慮和不安 。
在經歷了一段幾乎與世隔絕的時光后 ， 我發現人還是需要參與到這個世界去 。
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阿德勒在《自卑與超越》中說過：
“如果單獨個體想要獲得幸福 ， 同時也能夠為人類的幸福做貢獻 ， 就必須和其他人發生必要的聯系 。 ”
參與到這個世界中去 ， 許多問題就會迎刃而解 。
我以前經常絕望地想 ， 出路在哪里？
本職工作沒有發展前景 ，
不知道自己能做什么 ，
甚至不知道自己想做什么 。
只是覺得當前的工作太令人窒息 。
常常陷入無盡的悲傷和絕望 。
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后來嘗試“躬身入局” ， 參與到具體事件當中去 。
發現自己遠沒有想象中那么糟糕 。
路不是想出來的 ， 是走出來的 。
讓自己成為世界的局中人 ， 才能體會到世界的喜怒哀樂 。
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我們生活在這個世界上 ， 社交在所難免 。
但這里所說的社交并不是所謂的“盤人脈” 。
我們需要的是建立高質量的關系 。
高質量的關系意味著：相互成就 ， 相互成長 。
那么打造高質量的關系需要做什么？
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胡慎之在《在人際關系中成長：擁有受益一生的高質量關系》（以下簡稱《在人際關系中成長》）中提出 ， 想要打造高質量關系 ， 需要把“社交”的重心從“關系”轉向“自我” 。
《在人際關系中成長》的作者胡慎之擁有20余年的咨詢實踐經驗 。
15000余小時的個案經驗 。
擔任過CCTV《心理訪談》特邀嘉賓 ， 湖南衛視《變形計》特邀心理顧問 。
也著有《如果父愛有缺席》《高情商溝通術》等自我成長類書籍 。
書中沒有難懂的專業名詞 ， 有的是接地氣的案例以及對案例的分析 。
是一本很好讀 ， 又很有用的心理自助類書籍 。
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“關系”意味著是雙向的 。
你與他人的互動 ， 決定別人如何對你 。
你不能控制自己的情緒 ， 別人會覺得你很難相處 。
如果別人約你 ， 你拒絕了幾次 ， 那么別人以后也不會再找你玩了 。
你不喜歡朋友遲到卻從未表達出來 ， 別人會認為你并不介意 。
其實人際關系的開關在我們自己手里 。
知道自己的真實需求 ， 才能在人際交往中擺正自己的位置 。
才知道如何回應別人 。
社交能讓我們從別人的反饋中看見自己的不足 。
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01天底下沒有完美的關系
我們很容易對關系抱有不切實際的幻想 。
認為有完美的關系 。
完美的父母 ， 完美的朋友 ， 完美的伴侶 。
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