五十歲的阿姨沒斑沒皺紋 ， 都是因為吃了它 ， 真是天然“凍齡劑”！住在我家隔壁的孫阿姨今年已經50多了 ， 但是看上去和30歲的人差不多 ， 臉上沒斑沒皺紋 ， 皮膚細膩 。 說起來我第一次見孫阿姨的時候叫的是姐姐 ， 阿姨說 ， 小姑娘喲 ， 我這個年紀都可以當你媽媽了 ， 該叫阿姨 。 后來問了孫阿姨的保養秘方 ， 阿姨說哪里有什么秘方 ， 就是平時多吃點瓜果蔬菜 ， 尤其是黃瓜 。 黃瓜中含有豐富的維生素E ， 可起到延年益壽 ， 抗衰老的作用；而且用黃瓜搗汁涂擦皮膚 ， 還可以潤膚、舒展皺紋 。 接下來 ， 小編教你做黃瓜沙拉 。
黃瓜卷蔬果沙拉
文章圖片
By 花凝雨嫣
配料：
玉米粒 20克、青豆 20克、胡蘿卜 20克、蘋果 半個、藍莓 10顆、黃瓜 1根、千島醬 適量
烹飪步驟：
1.食材備好
文章圖片
2.胡蘿卜切丁 ， 黃瓜用去皮刀片薄片
文章圖片
3.胡蘿卜、玉米粒、青豆需要過一下水 ， 焯一下撈出 ， 蘋果切小丁 ， 藍莓洗干凈
文章圖片
4.然后把所有的食材倒入盆中
文章圖片
5.倒入適量的千島醬 ， 或者沙拉醬都可以 ， 看個人口味
文章圖片
6.攪拌均勻
【花蒂五十歲的阿姨沒斑沒皺紋，都是因為吃了它，真是天然“凍齡劑”！】
文章圖片
7.把黃瓜卷起來 ， 放入盤中
文章圖片
8.用勺把蔬果沙拉放入黃瓜卷里就可以了
文章圖片
烹飪小貼士：
1、一般情況下 ， 新鮮的黃瓜都是淡淡的青黃色 。 不過 ， 如果是顏色比較深的話 ， 就說明這種黃瓜有些老了 ， 或者是放的時間太長了 ， 這樣的黃瓜往往水分并不是很充足 ， 吃起來的口感也不是很好 。
2、眾所周知 ， 黃瓜的頂部都是有花的 ， 即使是黃瓜成熟了 ， 這些花也會留在上面 。 所以 ， 我們在購買黃瓜的時候 ， 可以仔細觀察一下花蒂的情況 。 如果黃瓜的花蒂看上去比較新鮮 ， 就說明黃瓜是比較嫩的 。
3、用手摸一下黃瓜的表面：黃瓜的表面有很多凸起的小刺 。 所以 ， 我們在購買黃瓜的時候可以用手去摸一下這些小刺 ， 如果能夠明顯地感覺到特別扎的時候 ， 就說明黃瓜是比較新鮮的 。
你會用黃瓜敷臉嗎？
經驗總結擴展閱讀
- 女神“寬胯”的鯊魚褲美女，擅長打造優雅靚麗風，魅力無窮
- 計劃真為難江疏影了，跟84斤的佟麗婭同框，腰勒的衣服全是褶子
- 氧化人到多少歲開始有老年斑？可能和你想的不一樣，早知早好
- 下巴伊人小課堂 | 護膚：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 差不多8年過去了，《爸爸去哪兒》的孩子們已經長大，你還能認出幾個？
- 穿衣搭配 辛芷蕾“野味兒”發型太陰森、好詭異？剪成高曉松真的只怪你。
- 畫質她畫著早已過時的非主流煙熏妝，卻讓這期雜志脫銷了…
- 人體寶寶護膚品提到的角鯊烯，居然這么神奇？！
- 棕色童瑤的私服搭配挺“普通”，棕色大衣配貝雷帽簡約大氣，挺顯氣質
- 什么發色分享：5款高級的藍色發色，你喜歡哪款？